»Zvečer ne gledamo v telefone, ne pijemo tekočine pred spanjem, ne uživamo alkohola in cigaret, se zadržujemo na sončni svetlobi podnevi, telovadimo čez dan in ne ležimo v postelji, kadar ne spimo.«

»Tako bi lahko redni dremež varoval pred nevrodegeneracijo, saj bi nadomestil pomanjkanje spanja.«

»Kakovost spanja v kabinah je pogosto manjša tudi zaradi strahu pred vdori, okoliškega hrupa, svetlobe.«

»Urejeno spanje za zdravo prihodnost«

»odhodom med / spanjem in / budnostjo«

»Učencem moramo omogočiti koncentracijo in dobro učenje. Znanstvene študije kažejo, da so mobilni telefoni motnja. Učence moramo zaščititi pred tem.«

»Želel sem napisati knjigo za vse babice in dedke, pa seveda za njihove vnuke, da jo bodo lahko brali pred spanjem.«

»Umrla zaradi starosti mirno, med spanjem.«

»Daljše spanje ob koncih tedna se ne zdi učinkovit odziv na preprečevanje presnovnih motenj, ki jih povzroča pomanjkanje spanja.«